#sejaon

Seja On, sempre tem uma On Fitness perto de você!

Nossa Equipe

Um time de profissionais qualificados ao seu dispor, dando o suporte que você precisa.

Nossos Planos

Temos o plano ideal que se adequa ao seu bolso. Venha conferir e seja On!

Nossos Treinos

Nossos treinos são preparados para que você possa atingir o máximo de desempenho.

#ative a on

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Nossas Modalidades

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On Pump

Aula que utiliza pesos(Sobrecarga), na qual se treinam os grupos musculares, objetivando o RML(Resistencia Muscular Localizada) e a melhoria da postura. Tonifica e fortalece a musculatura, combatendo a flacidez e melhorando o tônus muscular.

On Jump

Aula com utilização de cama elástica(mini-trampolim), exercícios aeróbicos, permite alto gasto calórico e condicionamento cardiorespiratório. Ajuda a fortalecer os membros inferiores e proporcionar relaxamento.

Circuito Funcional

Aula que trabalha desempenho cardíaco, força, equilíbrio e agilidade com a premissa básica de melhoria da aptidão física relacionada a performance e prevenção de lesões músculo esquelético. Tem como característica realizar a convergência das habilidades biomotoras fundamentais do ser humano, para produção de movimentos mais eficientes.

Ritmos

Aula ao som de ritmos variados e estilos musicais de todo o mundo, como axé, brega, forró, samba, pagode, dance, funk, entre outros. Dance, divirta-se e gaste muitas calorias.

Musculação

Atividade física praticada com equipamentos e pesos livres que melhora o condicionamento físico e a estética corporal. Ideal para quem procura um trabalho individualizado, pois permite que os exercícios sejam programados de acordo com os objetivos e características de cada aluno.